Ejercicios después de una operación de rodilla
Tras una operación de rodilla, los músculos de la pierna operada retroceden considerablemente y deben reconstruirse lentamente. Después de una rotura de ligamento cruzado, menisco, ligamento interno o externo, Jumperband comfort proporciona estabilidad y seguridad adicionales durante la práctica deportiva. Por supuesto, no sustituye al entrenamiento de recuperación, sino que sólo ofrece un complemento adicional al entrenamiento.
El programa de entrenamiento personal depende siempre de la gravedad de la operación y del tiempo transcurrido desde la misma, y debe consultarse siempre con un médico o fisioterapeuta.
Aquí tienes tres ejercicios de ejemplo para una fase temprana de recuperación muscular tras una operación:
Ejercicio 1: Ejercicio de estabilización con una pierna